デブがプロテインダイエットを始めたよ。

久しぶりに仲のいいお兄さんから電話がありました。

内容は毎回ダイエットのこと。

お兄さんはスラッとしていて痩せ型。

その体型を維持するために、日夜歩き回り、土日以外は朝、昼ガッツリ食べて、夜はプロテイン、豆腐、ところてんを食べているのだとか。

年中無休でダイエットしないと〜とは思っているものの、減らない数字に増えるため息…

でも土日は自由に食べれるし、夜以外はそんなに縛りないなら…

ということでデブがプロテインダイエット始めました。

現在の恥ずべき体重は身長160cmにたいして60kg。

体が重いし見苦しい。

目標は出来れば年内に55kg。

達成したらビフォーアフター載せることを公約します！！

そして今日はこの↓プロテインを購入しました。

明治 スマートボディ プロテインダイエット 約14食分(350g) ミルクココア

朝 ライ麦パン 卵 牛乳

昼 菓子パン グレープフルーツジュース

夜 プロテイン牛乳 サラダ ところてん

味はあっさりしたココアです。

美味しいし、2300円で半月持つのはコスパいいかと。

今のところお腹いっぱいです。

あとは軽い運動始めます。

目指せPerfume！！

おわり。