Nisan’s diary

29歳女。婚活1年で結婚と出産してみました。

デブがプロテインダイエットを始めたよ。

久しぶりに仲のいいお兄さんから電話がありました。

内容は毎回ダイエットのこと。
お兄さんはスラッとしていて痩せ型。
その体型を維持するために、日夜歩き回り、土日以外は朝、昼ガッツリ食べて、夜はプロテイン、豆腐、ところてんを食べているのだとか。

年中無休でダイエットしないと〜とは思っているものの、減らない数字に増えるため息…

でも土日は自由に食べれるし、夜以外はそんなに縛りないなら…

ということでデブがプロテインダイエット始めました。

現在の恥ずべき体重は身長160cmにたいして60kg。
体が重いし見苦しい。

目標は出来れば年内に55kg。
達成したらビフォーアフター載せることを公約します!!

そして今日はこの↓プロテインを購入しました。

明治 スマートボディ プロテインダイエット 約14食分(350g) ミルクココア

明治 スマートボディ プロテインダイエット 約14食分(350g) ミルクココア


ライ麦パン 卵 牛乳
昼 菓子パン グレープフルーツジュース
プロテイン牛乳 サラダ ところてん

味はあっさりしたココアです。
美味しいし、2300円で半月持つのはコスパいいかと。
今のところお腹いっぱいです。

あとは軽い運動始めます。
目指せPerfume!!

おわり。