ナイナイアンサーでヨーグルトを、40秒チンすると腸内環境を整えるのにいいとのこと。酸味がきになる方はバナナを入れると食べやすい。また、大根のすりおろしも便通にきくそうです。女性芸人さんは3週間で8.8キロ減量してました。しかも暴食とまではならな…